寒い冬、気づかないうちに進行している「隠れ脱水」に注意しましょう。喉の渇きを感じにくいこの季節は、水分補給が不足しがちです。放置すると体調不良を引き起こす原因にもなるため、日常的に対策をとることが大切です。この記事では、隠れ脱水の症状や予防方法を解説します。

詳しくはこちら