十分に睡眠をとっているはずなのに、朝からだるさが残る、疲れが抜けないと感じることはありませんか。5月は気温差や気圧の変化に加え、生活環境の影響も重なり、体のバランスが乱れやすい時期です。本記事では、「しっかり寝ているのに疲れる」と感じる原因と、日常でできる対策について分かりやすく解説します。

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