足の親指が曲がったり、靴を履くと痛みを感じたりする「外反母趾（がいはんぼし）」。気になりながらも、「少し痛むだけだから」とそのままにしていませんか？外反母趾は進行すると歩き方のバランスが崩れ、膝や腰への負担につながることもあります。本記事では、外反母趾が起こる原因や放置するリスク、日常生活でできる予防・対策について分かりやすく解説します。

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