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ご存知ですか |
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－平成15年度 茨城県児童生徒の食生活状況調査から－ |
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朝食を「いつも食べる」と答えた小学生が、平日で89％、休日で74．1％で、中学生では、平日で82％、休日で57．1％でした。
朝食を食べない理由は、1.食欲がない 2.遅く起きるため時間がないです。
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朝食をしっかり食べるとこんなよい事が |
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頭がすっきりとさえます。 |
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朝のうちに排便（はいべん）ができ、気持ちよく登校できます。 |
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眠（ねむ）っている間に下がった体温がもどり、元気に動けます。 |
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・その1
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リズムある生活習慣を身につけましょう。
早寝早起きに心がけ朝食の時間をGET！ |
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・その2
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夜食はできるだけひかえ、朝食をおいしく食べましょう。 |
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・その3
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朝食ももちろん主菜、副菜をそろえましょう。
主食、主菜、副菜をそろえると栄養バランスがよくなります。 |
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子どもたちの元気は、未来の日本の元気です！
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健康の問題は、食習慣に起因することが多いと言われています。生涯の健康のためには、子ども一人一人が食習慣の基礎を体得することが必要です。 |
子どものすこやかな成長を、学校・家庭・地域が共に携え支援していきましょう。
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