間違った姿勢で眠ると、疲れが取れなかったり、体に負担がかかったりします。もっとも健康的だと考えられているのは、仰向けの姿勢です。寝返りが打ちやすく、体の一箇所だけに負担が集中しにくくなっています。今回は、睡眠時の正しい姿勢と、どうしたら良い姿勢で眠れるのかについてお伝えします。
間違った姿勢で眠ると、疲れが取れなかったり、体に負担がかかったりします。もっとも健康的だと考えられているのは、仰向けの姿勢です。寝返りが打ちやすく、体の一箇所だけに負担が集中しにくくなっています。今回は、睡眠時の正しい姿勢と、どうしたら良い姿勢で眠れるのかについてお伝えします。
当センターでは「人を対象とする医学系研究に関する倫理指針」等に基づき、下記の研究を実施しております。研究の対象に該当する方で研究目的に情報を利用または提供されることを希望されない場合は、お申し出ください。
受付番号 | 課 題 名 |
---|---|
1 | 水戸市内視鏡検診に関する研究 |
2 | 任意型胃X線検診における読影判定区分の運用と評価 |
3 | 胃X線画像から予測されるピロリ感染の有無と胃がんリスク層別化検査の比較に関する研究 |
4 | 当センターにおける除菌治療の現状と除菌前後の胃X線画像の検討 |
5 | 茨城県の消化器がん検診から胃がん・大腸がん検診のこれからを考える研究 |
健康診断では正常という結果が出ても、時間帯によっては高血圧になってしまう「仮面高血圧」という症状があります。仮面高血圧は検査で見つからないため、深刻な病気を引き起こすまで気づけないケースが多いなど、危険があります。万が一、仮面高血圧になってしまってもすみやかに気づけるように、ご自宅でも血圧をチェックしておきましょう。
アロマはただ気分をリフレッシュできるだけでなく、ヘルスケアにも役立ちます。お好みのアロマオイルを用意すれば、あとはハンカチやマグカップを使うだけで、簡単にアロマテラピーを行えます。最近あまり体の調子が良くないという方は、ご自身をいたわるためにも試してみてはいかがでしょうか?
寒い季節になると体が弱りやすくなります。この時期には、風邪を引きやすくなったり、アレルギーを起こしたりと、さまざまな問題が出てくるでしょう。そんな健康に気をつけたい方におすすめのマッサージが「爪もみ」です。1日にたった数分間指をマッサージするだけで、簡単にリラックスできると言われています。ぜひお試しください。
当センターでは多くの皆様に受診していただけるよう「女性健診」のセット料金を据え置いてまいりましたが、平成30年4月1日から下記のとおり改定いたします。
記
コース名 |
改正後料金 (税込) |
検査内容 |
女性健診(マンモグラフィ無) | 8,640円 |
乳房検診① (視触診+超音波検査) 子宮検診 (内診+細胞診+経膣超音波※1) |
女性健診(マンモグラフィ有) | 12,420円 |
乳房検診② (視触診+超音波検査+マンモグラフィ検査※1) 子宮検診 (内診+細胞診+経膣超音波※1) |
※1 医師の判断により実施いたします。