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投稿者: imcenter

つくばピンクリボンフェスティバル2017に参加しました

5月14日(日)乳がん検診啓発運動の「つくばピンクリボンフェスティバル2017」が開催され、ボランティアなど参加者約650名がお揃いのTシャツを着てつくば市中心部を歩きました。

当センターからも多くの職員がボランティアとして参加し、乳がん撲滅に少しでも貢献できるよう乳がん検診の大切さを市民の皆様に呼びかけました。

深い呼吸で心も体も健康になろう!(2017年5月)

忙しい毎日を過ごしていると、気づかないうちに呼吸が浅くなっていることはないでしょうか。浅い呼吸をしていると疲れが取れにくくなり、メンタルにも悪い影響が出ます。きちんと休んでいるのに疲れが取れない人や、しょっちゅうイライラしたり落ち込んだりしてしまうという方は、ぜひ腹式呼吸に変えてみましょう。お腹まで深く息を吸い込むことで、心身ともにリフレッシュできます。

 

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第16回大好きいばらきふれあいまつりに参加しました

小雨降る中、平成29年4月8日(土)に第16回大好きいばらきふれあいまつりが茨城県三の丸庁舎特設会場で開催されました。

当センターではお子様を対象とした視覚検査(150名)や射的ゲーム、一般来場者のための骨密度測定(70名)を無料で実施いたしました。

会場周辺の桜も満開で例年であればたくさんの人で賑わうところですが、当日はあいにくの雨模様で来場者は少なめでした。当センターの事業を知っていただくよい機会となり、ご来場いただいた皆さま、ありがとうございました。

  

 

 

太ももの大敵・むくみとセルライトはマッサージで撃退しよう(2017年4月)

ダイエットをする女性にとって、悩みの種となるのが太もも。実は、カロリー制限や運動など、通常のダイエットを行ってもなかなか細くならない部位でもあります。むくみがちで、セルライトもできやすい太ももを細くするには、マッサージが有効。今回は、太もものマッサージ法をご紹介します。

 

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花粉が原因で肌に異常も!春先に起こる花粉症皮膚炎とは?(2017年3月)

目がしょぼしょぼしたり、鼻がむずむずしたり、春は花粉症持ちの人にとって辛いシーズン。しかし、花粉症がつらいのは、目と鼻だけではありません。花粉の影響で肌荒れがひどくなる“花粉症皮膚炎”にも要注意。今回は、増加傾向にある花粉症皮膚炎の原因と症状、その対策についてご説明します。

 

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アボカドは栄養の宝庫! でも食べ過ぎには要注意!(2017年2月)

「森のバター」とも呼ばれるアボカドは、とても健康に良い食材です。老化の防止、体内のデトックス、血液をサラサラにするなど様々な効果があります。脂肪の燃焼にもよく、ダイエットにもおすすめの食べ物。ただ、果物の中ではカロリーが高い部類に入るので、食べ過ぎには注意が必要です。今回は、アボガドの持つパワーと、食べるときの注意点についてご説明します。

 

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冷え症対策に効果的!足の冷えを改善する靴下と靴の選び方(2017年1月)

冷え症の人にとって、冷えやすく温まりにくい足元の冷えは何とか解決したいもの。実は、足の冷え症は靴を替えるだけで症状の改善が見込まれることも。それに加え、冷えとり靴下を履いて防寒するとなお効果的です。今回は、足の冷えを改善するうえで重視したい冷えとり靴下と、それに合う靴の選び方をご説明します。冷えとり靴下と冷えに強い靴のセットで、寒い冬を乗り切りましょう。

 

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新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。

日頃より茨城県メディカルセンターをご利用いただき誠にありがとうございます。

本年も、受診者の皆様に更に精度の高い健診・サービスが提供できるよう、役職員一同、より一層努力してまいりますのでよろしくお願い致します。

 

茨城県メディカルセンター 

年末年始休暇のお知らせ

平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。

誠に勝手ではございますが、当センターでは下記の期間を年末年始休暇とさせていただきます。

ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。

なお、人間ドック及び各種健康診断のお問い合わせについては、平成29年1月4日(水)より通常業務にて実施致します。

 

                  記           

 

    年末年始休暇期間:平成28年12月29日(木)~平成29年1月3日(火)

        

     ※ 医療機関案内のお問い合わせ先

       TEL 029-241-4199 年中無休・24時間対応     

いろいろな症状の改善につながるリンパマッサージ。自分でやるときの注意点とは?(2016年12月)

テレビや雑誌などでよく取り上げられるリンパマッサージ。しかし、具体的にどういうものなのか分からない人も多いのでは?リンパは老廃物の除去や健康的な肌作りに重要な役割を担っていますが、滞りやすいという欠点も。そこで、リンパの働きをよくするためのマッサージが重要なのです。ここでは、リンパマッサージの詳しい効能と、自宅でやるときの注意点についてご紹介します。

 

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