春から初夏にかけては、寒暖差や環境の変化で体調を崩しやすい時期。なんとなく疲れが抜けない、朝の目覚めが重い……そんな不調を感じている方にこそおすすめしたいのが、旬の「新玉ねぎ」。みずみずしくやさしい甘さのなかに、体を整える栄養がぎゅっと詰まっています。手軽に取り入れられるレシピと一緒に、その魅力をご紹介します。

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新生活のスタートは期待と不安が入り混じり、ストレスを感じることも多いでしょう。新しい環境や人間関係に適応する過程で、心身のバランスが崩れがちになります。今回は、そんなときに役立つ、日常に取り入れやすいセルフケアの方法を紹介します。無理なく続けられるケア方法を実践して、心地よい新生活を送りましょう。

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冬から春への季節の変わり目は、朝晩の冷え込みと日中の暖かさの差が大きくなり、知らず知らずのうちに体へ負担がかかります。「最近なんだか疲れが取れない」「頭痛や肩こりがひどい」と感じていませんか？ それ、寒暖差疲労が原因かもしれません。本記事では、寒暖差疲労の原因や症状を解説し、日常でできる予防法やセルフケアの方法を紹介します。

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晩のいびきがひどく、家族やパートナーの睡眠を妨げてしまうことに悩んでいませんか？　実は、いびきは単なる音の問題ではなく、健康状態や睡眠の質に深く関わる重要なサインです。原因を正しく理解し、適切な対策をとることで、いびきを軽減し快適な睡眠環境を取り戻すことが可能です。本記事では、いびきの原因から日常生活での改善方法、さらには専門的な治療について解説します。まずはいびきのメカニズムとその健康への影響について見ていきましょう。

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職員採用の募集要項を掲載しました。

詳しくはホームページ内の求人情報をご覧下さい。

お正月の食べ過ぎや疲れた胃腸を労わる、日本の伝統食「七草がゆ」。その起源は古く、七草にはそれぞれ特別な意味や驚くべき健康効果が秘められています。ただの行事食と思われがちな七草がゆですが、その魅力を知れば、よりおいしく新年の健康を楽しめるでしょう。この記事では、七草がゆの由来や健康効果、そして簡単に作れる方法をご紹介します。

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当センターの理事長を務めてまいりました大場　正二が令和6年11月22日に急逝し、令和6年12月2日付で、植木　浜一が理事長に就任いたしましたのでお知らせいたします。

平素より格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申しあげます。

電気設備点検に伴う停電作業を行いますので、FAXが不通となります。ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い申しあげます。

記

不通予定時間：令和６年１２月１４日（土）９時～１２時

寒い冬、気づかないうちに進行している「隠れ脱水」に注意しましょう。喉の渇きを感じにくいこの季節は、水分補給が不足しがちです。放置すると体調不良を引き起こす原因にもなるため、日常的に対策をとることが大切です。この記事では、隠れ脱水の症状や予防方法を解説します。

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毎年11月頃になると肌荒れが気になる、という方も多いのではないでしょうか。気温の低下や乾燥によって肌が敏感になり、いつも使っているスキンケアでは不十分なのかもしれません。この記事では、寒い季節の肌荒れの原因や効果的な対策、おすすめのスキンケア方法をご紹介します。季節の変わり目に備えて、正しい対策で健康な肌を保ちましょう。

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