“平熱”の範囲は一人ひとり異なります。大人の平均的な体温は36.6～37.2℃といわれますが、毎日体温を測り記録をとらなければ、その人の“平熱”はわかりません。自分自身の平均的な体温を知り、日々の健康管理にお役立てください。ここでは、いわゆる“平熱”の考え方や、体温計での正しい検温のポイントをご紹介します。
投稿者: imcenter
気をつけたい初夏の夏バテ！季節の変わり目の過ごし方（2020年5月）
腸内環境から健康に！お腹を健やかに整えよう（2020年4月）
腸内環境は私たちの健康と深いかかわりがあります。消化や吸収のほかにも、多くの大切な機能がある腸。普段の生活習慣や食習慣によって、腸内環境が乱れないように過ごしましょう。ここでは、腸の役割やお腹を健やかに整えるポイントをお伝えしていきます。毎日の健康維持にお役立てください。
寒い時期も水分補給が大切！水を飲んで冬の脱水予防（2020年3月）
冬の乾燥から手肌を守るには？ひび・あかぎれの対策（2020年2月）
気温が低く、乾燥しがちな冬場。この時期は、皮膚の健康にも気を配りましょう。特に、手肌に起こりやすいひび・あかぎれは、悪化すると痛みをともない、日常生活にも支障をきたすことがあります。こまめな保湿で予防をして、健やかに保ちましょう。
ピリッと辛い生姜のパワー！身近な食材で冷え対策（2020年1月）
気温が下がり肌寒くなると、温かいものを食べたくなりますよね。そんな冬の食卓に欠かせないのが生姜です。スープや鍋料理をはじめとして、美味しく食べられるレシピがたくさんあります。今回は、美味しくてかつたくさんの健康効果が期待されている生姜のパワーについてお伝えしていきます。
冬場の入浴にご用心。ヒートショックのリスクと対策（2019年12月）
冬場にご自宅の寒暖差が気になることがないでしょうか？
リビングから廊下へ出たとき、浴室から脱衣所へ出たときなどに強い冷えを感じるときは、ヒートショック対策を始めましょう。今回は、寒い季節に気をつけたいヒートショックのリスクと対策をご紹介します。
毎日の健康管理に便利な「体組成計」とは？（2019年11月）
家庭用として販売される商品が増え、身近な存在になった「体組成計」。一般的な体重計と比べて、機能にはどのような違いがあるのでしょうか。また、健康管理においてどのようなメリットがあるのでしょうか。今回は、体組成計についてお伝えしていきます。
秋の味覚は栄養たっぷり！健康のためにきのこを食べよう（2019年10月）
きのこの中には秋に旬を迎えるものが多くあります。たとえば、しいたけ・しめじ・まいたけ・まつたけなどはその一例です。今回は、きのこに期待されている健康効果や、きのこと組み合わせて食べたい旬の食材についてご紹介します。ヘルシーな食材であるきのこを、日々の健康維持にお役立てください。
消費税法の改正に伴う消費税率の改定について
消費税法の改正により、2019年10月1日より消費税率が8％から10％に改定されます。
それに伴い、当センターにて実施しております人間ドック・健康診断等に関しましては、2019年10月1日より消費税を10％に改定させて頂きます。
大変恐縮ではございますが、皆さまのご理解とご協力をお願い申し上げます。