足の裏には汗腺が密集しており、季節を問わずたくさんの汗をかきます。それが原因となり「最近、足のニオイが気になる……」という方は多いのではないでしょうか。イヤなニオイはご自身だけでなく、周りの方にも不快感を与えます。また、水虫の兆候とも言えるので注意をしなくてはなりません。今回はそんな、足のニオイと水虫の防止法についてご紹介します。

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肩こりの主な原因は｢同じ姿勢｣｢眼精疲労｣｢運動不足｣｢ストレス｣の４つと言われています。特に毎日遅くまで残業をしているような方は、当てはまる項目が多いのではないでしょうじゃ？そこで今回は、肩こりの原因について探り、併せて予防法についてもお伝えします。

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「飲酒をしない人より、適量を飲む人の方が死亡率が低い」という海外の調査報告が一時期話題となりました。その結果、「お酒は適量だったら体に良い」と言われるようになり、それを信じている方も多いようです。しかし実はこれ、欧米の人の場合は、という前置きがあるのを知っていましたか？　アルコールのつくる有害物質の分解能力に違いがある欧米人と日本人では、お酒が体にもたらす影響に違いがあるのだとか。つまり、上記の調査はあくまで海外で行われたものなので、日本人には当てはまらないというのが実情なのです。

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だんだんと気温が上がり始めてきたこの時期。外でスポーツを楽しむ方も増えているのではないでしょうか？　この際、特にご注意いただきたいのが小まめな水分補給です。

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脚がむくむ原因にはさまざまなものがあります。一般的には、同じ態勢を長く続けたり、疲れや睡眠不足が蓄積したり、その他加齢による筋力の低下などが挙げられます。とは言え、こうした要因による症状はあくまで一過性のもの。しばらくすれば自然と治まっていきます。

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平成27年5月17日（日）に水戸市田野市民運動場にて開催されました「第19回ソフトボール大会」に参加致しました。

今年は、水戸市・ひたちなか市勤労者福祉サービスセンターの合同開催となり16チームによるトーナメント方式で行われました。

当センターでは新しいメンバーも増え、念願の初勝利が期待されましたが、初戦が昨年の優勝チームとの対戦となり、14対8のスコアで惜しくも敗れてしまい、悲願の初勝利とはなりませんでした。

しかし、日頃の運動不足解消と他企業の方との親睦を図る良い機会となり、とても充実した1日となりました。

近年、中年男性などの間でよく話題となる「メタボリックシンドローム（以下、メタボ）」。そして、歯ぐきの炎症である「歯周病（歯槽膿漏）」。一見何の共通点もなさそうな両者ですが、実は最近の研究で密接な関係があることが判明しています。そして、歯周病を予防・改善することは、メタボにも良い影響があることもわかってきました。今回は、なぜ歯周病がメタボに影響を与えるのか？　といった部分についてご紹介します。

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5月10日（日）の「母の日」を前に「つくばピンクリボンフェスティバル（乳がん検診の啓発活動）」が4月29日（昭和の日）、つくば市の竹園公園やつくば国際会議場多目的ホールにおいて開催されました。

当日は晴天に恵まれ、ボランティアなど参加者約350名と一緒に、つくば市内の遊歩道コースを5キロほど歩き、乳がん検診の大切さを市民の皆様に訴えました。

その他、つくば国際会議場多目的ホールの会場では、ママブラスの演奏会やオペラッタなど、大勢の参加者と音楽イベントを楽しむことができました。

平成27年4月4日（土）に茨城県三の丸庁舎特設会場にて開催された第14回大好きいばらきふれあいまつりに参加しました。

当日は、お堀の桜が満開の中、風が強く、桜が舞い散る大変寒い生憎のお天気でしたが、会場は熱気に溢れ、大変な賑わいでした。当センターの出展ブースでは、昨年同様、視覚検診車による3歳以上の幼児を対象とした視覚検査で100名、一般来場者のための無料骨密度測定体験コーナーで250名と、大変多くのご来場を頂き、当センターの日頃の活動をご理解いただく良いPRになりました。

また、子どもたちを対象にした射的ゲームを行ったほか、今年からさらに釣りゲームも追加し、親御さんともに大変好評を頂きました。 来年もまた参加の予定です！！！沢山の来場、ご参加をいただき、ありがとうございました。

新年度が始まり、小学校～高校では視力検査があります。視力異常に気づく人が多いこの時期。遠視、近眼、乱視などが見つかった場合、眼鏡やコンタクトなどでの視力矯正をしての生活となります。今回は視力についてふれてみましょう。

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